voordelen van mediteren

10 voordelen van meditatie

Regelmatig mediteren heeft veel voordelen, zowel fysiek als mentaal. Veel mensen hebben meditatie al geprobeerd, oefenen af en toe of zweren bij dagelijkse meditatie. Geen wonder dat iedereen elkaar probeert te overtuigen van de wonderen van meditatie. Meditatie is alleen helemaal niet iets wonderlijks en geeft ook zeker niet altijd een wonderbaarlijk gevoel van ultieme…

Meditatie bij Burn-out

Meditatie bij Burn-OutHelpt het echt?! Helaas zien we nog steeds het aantal mensen met een burn-out of burn- out klachten stijgen. Misschien heb jij wel een burn-out of stress gerelateerde klachten. Wist je dat veel mensen die een burn-out of veel stress ervaren, veel baat hebben bij meditatie? Hoe ontstaat een burnout eigenlijk ? Kan…