4 tips bij Stress door tijdsdruk
Een van de oorzaken van stress is tijdsbeleving. We ervaren tijdsdruk en plannen te strak in. Lees hier mijn 4 tips tegen stress door tijdsdruk
Ontspanning op alle vlakken in je leven
Nieuwste berichten:
10 Meditatie technieken (ontdek wat bij jou past)
Kies de meditatie techniek die bij jouw past! Er is niet 1 juiste manier van mediteren en ook niet 1 echt originele vorm. Meditatie bestaat
Science of Meditation
Waarom meditatie zo goed voor je is. Mediteren. Inmiddels heb je er al vaak over gehoord. Het schijnt heel goed voor je te zijn
Meditatie bij de Tandarts
Omgaan met pijn en angst voor de tandarts. Een tijd geleden was mijn gebit er niet al te best aan toe. tijdens het reizen
Meditatie bij Burn-out
Helpt het echt?! Helaas zien we nog steeds het aantal mensen met een burn-out of burn- out klachten stijgen. Misschien heb jij wel een burn-out
Volledige Ademhaling
Lees meer over de volledige ademhaling uit de yogabeoefening. Met behulp van deze ademhalingstechniek creëer je ademruimte in je lichaam, waardoor je je longcapaciteit optimaal benut. Daarnaast werkt deze ademhalingsoefening ontspannend en voor je lichaam en geest.
