Een moment om in te checken bij jezelfMet liefde voor je lijf bewegen en jezelf uitdagenOefenen op je eigen tempo en oneindig terugkijken
Yogaseries 40-50 minuten
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
Wil jij stap voor stap de basis van yoga leren?
Leer de basis van yoga en hoe je je eigen yogabeoefening kunt volhouden.
Na de cursus weet jij hoe je houdingen kan aanpassen voor jou lichaam of kan uitbouwen. Je kan zelfstandig de basis beoefenen.
Inhoud van de cursus:
- 8 lessen waarin je stap voor stap kennis maakt met yoga.
- Interactieve zelfreflectie opdrachten in digitaal werkboek
- uitgebreide instructievideo’s
- ademhalingsoefeningen
- Persoonlijke support (ontvang motiverende mails, direct contact met mij of krijg inspiratie in de besloten community)
- Ontspanning/ meditatie module
