Beter Slapen
Voortgang
0%
Module 1: Let's Begin! (24 min)
Module 2: Stimuleren van je Bioritme (50 min)
Module 3: Slaapcyclus optimaliseren (18 min)
Module 4: Ademhaling & Slaap (35 min)
Module 5: Mindset & Nachtrust (57 min)
Module 6: Energiek wakker worden (17 min)
Module 7: Slaapritme verschuiven (14 min)
Module 8. Meditaties, Geleide oefeningen, Extra's