Heb je lief! een audio cursus in Zelfliefde

In 10 lessen meer liefde voor jezelf

Yes, Ik wil (nog) meer van mezelf houden

Contact met jezelf

Jezelf beter aanvoelen en begrijpen en waarderen

Shine, sparkle, radiate

Zelfwaardering en zelfvertrouwen vergroten

Een liefdevolle jij

Waardevolle tips die je direct kan toepassen
zelfliefde-online-cursus

Liefde is je natuurlijke staat van zijn!

Werkelijk van jezelf houden niet iets is wat je leert, maar wat je al bent. De manier waarop we onszelf, onze gevoelens en emoties interpreteren zit alleen in de weg.

Ontdek je blokkade op liefde (lovelocks) & voel laat liefde volledig toe in je leven!

Yes, ik open mijn love locks

Stel je voor hoe zou het zijn als je:

Je diep verbonden voelt met jezelf…

Bevestiging niet langer buiten jezelf zoekt, maar jezelf volledig waardeert…

Goed luistert naar je eigen lichaam en haar signalen begrijpt…

Je eigen verlangens de ruimte geeft…

Je meer energie hebt…

De kritiek op jezelf los laat en je potentie alle ruimte geeft om te ontpoppen…

In tune bent met je emoties en weet hoe je ermee omgaat…

Heel dicht bij je eigen gevoel bent en blijft…

Ik ben klaar voor deze nieuwe versie van mezelf <3

'Heb je lief' en leer:

  • Je brein op een liefdevolle manier te gebruiken

  • Diep contact maken met het lichaam

  • Ontdek wat je werkelijk wilt en hoe je dankbaar kunt zijn voor jezelf

  • Loslaten van (zelf)kritiek

  • Schaamte en schuld gebruiken als krachtbron

  • Hoe je jouw potentie volledig omarmt

  • Grenzen helder aanvoelen, aangeven en liefdevol bewaken

  • Emoties inzetten in plaats van je erdoor te laten overwelmen

  • Je beperkende gedachten ombuigen in liefdevolle affirmaties

  • Rituelen om zelfliefde te verankeren

Volledig overzicht van lessen bekijken

10 Audiolessen

Elke les 10-15 minuten oefeningen met tips die je direct kan toepassen

Meditaties, visualisaties en guided practises

meditatie-ontspanning

+ Digitaal werkboek

‘Houden van jezelf’

Zelfreflectie, Notities en Tips

+ Mailtjes en persoonlijke ondersteuning

cursus zelfliefde
Direct toegang voor €47!

Meer dan 900 anderen gingen je voor!

Wat anderen zeggen over de audio cursus ' Heb je lief'

Margreet
- Cursus 'Heb je lief'-

  “Hartelijk dank voor je liefdevolle en positieve en praktische cursus. Elke les was weer een cadeautje.  Ik zie uit naar meer van je mooie bijdrages!”

Dennis
- Cursus 'Heb je lief' -

  “Heel fijn met goede tips en inzichten die me weer een stapje verder helpen in het accepteren van mezelf en hoe de dingen zijn.”

Caroline
- Cursus 'Heb je lief' -

“Lieve Mahalia, ik was al even op het pad naar meer zelfliefde, maar ik heb in deze cursus nog zoveel meer geleerd! Alleen al de aspecten die je allemaal behandeld met bijzondere inzichtgevende visualisaties. Maar ook je duidelijk horen vertellen hoe het nu zit en hoe het werkt… juist de samenhang laat je zien! ik…

Levi Deroo
- Cursus 'Heb je lief' -

“Heel inspirerende en liefdevolle cursus die ik met veel plezier beluisterd heb. Ik zal het zeker meermaals afspelen want er zitten veel mooie woorden in en praktische tools om zelf aan de slag te gaan met jouw eigen methodes voor zelfliefde. Bedankt om dit te delen!”        

Tim
- Cursus 'Heb je lief' -

Veel informatie, veel tools. Erg nuttig. Echt een cursus, geen meditatie. Ik neem de tips mee in de stilte met mezelf. Ik voel me rijk met wat je me aangereikt hebt. Ik ga mijn dagelijkse ritueel zeker door deze cursus verrijken 🙂

Chris
- Cursus 'Heb je lief' -

Mahalia is een fantastisch mens, en haar cursus leerde mij om nog meer van mezelf te houden. Ze spreekt rustig, vriendelijk en met een fijne stem. Ze legt in haar lessen alles duidelijk uit en deelt daarin haar persoonlijk proces als voorbeeld. Ik heb veel handvaten aangereikt gekregen om zelf verder te gaan in mijn…

Chayenne
- Meditatie 'zelfgenezend vermogen' -

Heel inspirerend! Ik worstel met chronische migraine en ik vecht daar onbewust iedere dag tegen. Op dit moment heb ik ook migraine. Tijdens deze meditatie leek het wel of mijn lichaam me vertelde dat het ook niet expres ziek is, dat het er ook niets aan kan doen. Een mooi inzicht waardoor ik de strijdbijl…

Tim
- Cursus 'Heb je lief' -

“Ha Mahalia, hartstikke bedankt voor deze waardevolle cursus! Je hoort vaak “je moet eerst van jezelf houden”. Door jouw cursus heb ik een veel beter beeld gekregen, met veel praktische handvatten, wat dat eigenlijk inhoudt. Heb er echt heel veel aan gehad. Dank je wel. Tim”

Willem
- Cursus 'Heb je lief' -

“Hi Mahalia Wat een fijne cursus en prettige stem, deze cursus opent mij en neemt mij mee naar binnen. Werkelijk vanuit mijn hoofd naar het hart. Gedachten stromen regelmatig nog in mijn hoofd, het concentreren op de ademhaling brengt mij weer in het moment. Deze cursus helpt mij om meer in het moment te zijn…

Henk
- Meditatie 'gewaarwording' -

“Wauw, door jouw fantastische manier van geleiding kan ik mijn lichaam vandaag als toeschouwer observeren” Meditatie ‘gewaarwording’  

Veel gestelde vragen

Wanneer is de cursus en hoelang heb ik toegang?

Je kan de cursus op eigen tempo doen.  De audiolessen blijven toegangkelijk op je eigen account.

Wat kost de cursus?

De cursus bevat 10 audiolessen en een werkboek met reflectie oefeningen De kosten voor de cursus bedraagt € 47,00.

Het lukt me niet om in te loggen

Check even je spam folder of je inloggegevens daar zijn binnen gekomen. Je kunt ook altijd hier een nieuw wachtwoord opvragen met je mailadres.
Mocht het onverhoopt niet lukken, stuur dan een mail naar info@onlineontspannen.nl

Ik heb nog andere vragen

Wil je nog meer weten over de cursus of heb je andere vragen stuur een mailtje naar info@onlineontspannen.nl

Wanneer jij lekker in je vel zit en jezelf waardeert, kan je veel meer aan. Je kunt je dromen makkelijker verwezenlijken, dicht bij jezelf blijven in moeilijke situaties en je zult anderen er ook positief mee beïnvloeden. Kortom een betere wereld begint bij zelfliefde.

Ik open mijzelf voor meer liefde!
meditatie zelfliefde

Ik ben er voor jou!

Mijn naam is Mahalia.

Mijn grote zoektocht naar ontspanning en geluk leidde steeds op allerlei onderwerpen in mijzelf waar ik niet goed mee om kon gaan. Ik wilde radicaal meer van mezelf gaan houden… maar ja hoe dan?

Door yoga, meditatie, therapie, heel veel gesprekken met de mooiste mensen, retraites en zelfonderzoek kwam ik erachter dat werkelijk van jezelf houden niet iets is wat je leert, maar wat je al bent. De manier waarop we onszelf, onze gevoelens en emoties interpreteren zit alleen in de weg.

Net als ik, heb jij (onbewust) waarschijnlijk allemaal blokkades opgebouwd tegen liefde.  Ik heb geleerd hoe ik die blokkades herken en de weg steeds weer vrij kan maken voor mijn eigen liefde.

Je hoeft er eigenlijk vrij weinig voor te doen. Het is een kwestie van waarnemen, loslaten en overgave. Ik laat je zien hoe.

In 10 lessen ontdek jij o.a.de rol van jouw hersenen, gevoelen en emoties in zelfliefde en leer je in contact staan met jezelf. De oefeningen zijn simpel en ik ben er voor je als je vragen hebt.

Straal je met me mee??

Wil jij ook:

  • Meer contact maken met je lichaam?

  • Dankbaarheid voelen naar jezelf?

  • Je verlangens in kaart brengen?

  • Grenzen aanvoelen en aangeven?

  • Omgaan met je innerlijke criticus?

  • Jezelf positief ondersteunen?

Ik doe mee!