“Gedurende de meditatie moest ik glimlachen, rolde er tranen over mijn wangen en zag ik mezelf ver in de toekomst liggen in het gras, in mijn eigen tuin en iemand die liefdevol naar mij kijkt. Ik vind ‘t bijzonder, Mahalia. Je neemt me mee en ik voel nu ook liefde voor mezelf dat ik me daarvoor kan open stellen, dingen echt kan voelen tijdens zo’n meditatie!”
Stress en spanning is iets heel natuurlijks wat iedereen in meer of mindere mate ervaart.
Terugkerende spanning of langdurige stress is een mechanisme om te laten zien dat er iets in je leven uit balans is geraakt en dat er verandering nodig is.
Dat het misschien tijd is om je grenzen beter aan te voelen en aan te geven.
Dat je beter weet hoe je je energie kunt managen.
Tijd om onverwerkte trauma’s liefde te geven.
Dieper contact te maken met je eigen verlangens en sensualiteit
Tijd om alles wat je weet/ bewust bent geworden in de praktijk te brengen.
Begin met 15 minuutjes voor jezelf!
