Jij wilt beginnen met yoga. Leniger worden, meer kracht, betere balans, Zenn in je leven, meer flow…. I get it & ik help je graag!.
Yoga betekent heel veel voor mij. Het heeft me de basis gegeven voor een betere relatie met mezelf. Door yoga voel ik meer rust , meer speelsheid en zijn mijn relaties met de mensen om me heen beter dan ooit. Dat gun ik iedereen, wat je redenen ook zijn.
De yogawereld is flink ontwikkeld en overal kun je yoga vinden.Ik miste echter de basis en wat de juiste plek is om te beginnen. Ik begon gewoon. Om eerlijk te zijn bestaat de juiste weg ook niet. Er zijn wegen die bij je passen en wegen die niet bij je passen.
Met deze basis cursus yoga, speciaal voor beginners, begin je bij de eerste stappen van jouw yoga-weg. Je leert precies hoe je de houdingen moet uitvoeren en hoe je ze kunt aanpassen voor jouw lichaamstype. En als j er niet uit komt, dan ben ik er voor je!
Na deze cursus heb je een basis om op terug te vallen. Je kunt thuis yoga beoefenen en weet hoe je het voor jezelf kan aanpassen en uitbouwen.
Door yoga leer je beter aanvoelen wat het lichaam op spanning brengt en wat ontspanning geeft. De meditaties zorgen voor betere concentratie en meer rust.