• Je ontdekt precies hoe jij jezelf onthoud van ontspanning en flow.
• Welke gedachtes stress en onrust bij je opleveren en welke gedachtes rust en ontspanning brengen.
• Een super krachtige methode om direct te herkennen wanneer je terugvalt in oude denkpatronen.
• Hoe je je eigen energie kunt managen.
• Je leert hoe je lichaam reageert op je mind en hoe je deze kan beïnvloeden.
• Waarom je mindset de huidige situatie in stand houd en hoe je door deze te veranderen je leven kan creëren.
• Energyboosters en ontspannningstechieken.

Je krijgt een mix aan oefeningen en methodes die ik als meest effectief heb ervaren. Ik hou van duidelijk, gemakkelijk en effectief. Daarom zijn de opdrachten die ik je geef simpel en helpen ze je om in korte tijd jouw relaxte mindset neer te zetten.

we werken onder andere met:

• Meditatie technieken.
• Visualisatieoefeningen.
• Ademhaling
• Fysieke oefeningen
• Emotie en Energy management
• Zelfreflectie

In de cursus wacht een online community aan gelijkgestemden die hun inzichten, inspiratie en struggles met je delen.

Je krijgt support als je er niet uitkomt en kan inspiratie halen uit de ervaringen van anderen. Natuurlijk kun je je vragen ook bij mij kwijt en zal ik je helpen als je vastloopt.