Wat is mediteren? hoe doe je dat?
Wat is mediteren? Mediteren is eigenlijk heel simpel. We maken het alleen vaak moeilijker dan nodig is. Tijdens meditatie neem je even een moment om tot rust te komen en niet mee te gaan in de gedachte die in je hoofd rondgaan. Gedachtes komen continue op, we zien gebeurtenissen hebben daar gedachten bij en leggen…