Regelmatig mediteren heeft veel voordelen, zowel fysiek als mentaal. Veel mensen hebben meditatie al geprobeerd, oefenen af en toe of zweren bij dagelijkse meditatie. Geen wonder dat iedereen elkaar probeert te overtuigen van de wonderen van meditatie. Meditatie is alleen helemaal niet iets wonderlijks en geeft ook zeker niet altijd een wonderbaarlijk gevoel van ultieme …
We zijn in gesprek, we praten. Maar ons lichaam zegt zoveel meer. Wanneer we met iemand in gesprek zijn spiegelen we vaak de houding van de ander. Dit doen we om nog beter met elkaar te kunnen verbinden en ons op ons gemak te voelen met elkaar. We gebruiken het lichaam en de lichaamshouding voor …
Dat mediteren goed voor je is heb je misschien wel ervaren, maar is dit slechts omdat je dat denkt en gelooft of zijn er ook wetenschappelijk bewezen voordelen van meditatie? Er zijn inmiddels onwijs veel onderzoeken gedaan naar de connectie tussen lichaam en geest en op wat voor effecten mediteren zou werkelijk heeft. Ik ben …
Wetenschappelijk bewezen voordelen van meditatie Lees verder »
SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders
